9月22日，计算机与网络空间安全学院邀请心理学院沈丝楚副教授为2022级研究生开展题为“生而有道，学海无涯——学业与科研压力调适”专题讲座。讲座通过钉钉直播的方式同时在线上开展，我校上千名研究生共同收听。
讲座上，沈老师以自身读博的生活经历为引，从角色变化、师生关系、学习环境和人际调整等四个方面向同学们讲解研究生压力现状、压力的成因、压力的表现以及压力的管理。对于如何科学地调适学业与科研的压力，沈老师基于心理学家耶基斯和多德森的研究，告诉同学们要正确认识压力的AB面，在理解压力、接纳压力的基础上，积极的利用压力提升自我，去寻找压力的积极意义。
此次心理健康讲座的开展，帮助同学们了解和掌握正确应对压力的方法与途径，从而进一步提升自身的情绪管理能力。
