“新”上人，你是不是焦虑了？
地理科学学院辅导员郑新杰
“学姐、学校食堂有哪些好吃的？”“学长，宿舍是几人间，床有多大？”“导，我们军训几天？”……这类问题2024级的“新”上人们是不是瞅着眼熟，虽然辅导员们和学长学姐都给每位新生很好的解答。可临近开学，仍有一些新生内心的焦虑并没有随着越来越多关于大学生活问题的解答而减弱，新生群聊里“面”上的问题解决了，但“里子”上的预期性焦虑却持续增强——能否适应大学生活、能否和舍友相处融洽、专业应该如何学习、未来将会如何发展？
其实，新学期对于新入职的教师们也和新生们有类似的困境，“娃儿们”会是什么样？新学期课程能否上好？迎新工作能否做好？未来该如何发展等预期性焦虑问题......同为2024级的“新”上人们，让我们共同探讨如何适应新环境，克服预期性焦虑，一起做生活的高手。
独立自主，融起来共同成长
当年明月在他的作品中提到“人生最大的恐惧，那就是对未来的未知”。对于大多数新生来说是第一次离开家乡，前往外地学习生活，新的环境、新的同学、新的老师，没有亲人的陪伴与照顾，一切都需要靠自己，容易产生紧张、不安的焦虑情绪。应对这一点，要采取主动出击的方式，积极融入大学生活，踊跃参与集体活动，在破冰活动、军事训练期间努力适应新环境、调整新作息、构建新的社交网络，在集体中完成个人的成长。面对饮食差异，可提前通过网络平台了解学校适合自己饮食习惯的档口，也可以在假期约上舍友、同学前往城市所在地去寻找家乡菜馆。
行胜于言，练起来才能成功
刻意为之的训练，是迈向成功的基石；精心的准备，是精彩发挥的保障。入学阶段萌新们做的最多一件事是自我介绍，班级破冰、社团面试、学生会纳新，它是入学的必需品。一份好的自我介绍不仅可以让人记住你的名字、特长，还可以让人了解你的兴趣爱好、性格特点和能力优势，更能帮助你快速找到社交突破口，“新”上人们快去精心准备应对不同场合的自我介绍吧。校园内，有着不同职能的学生组织，如校青年志愿者工作中心、校红十字会、校大学生科技创新与创业中心……也有涵盖各类兴趣的社团组织如观鸟协会、地理协会、美食协会、文学社……只要勇敢投出简历，就能找到属于自己的社交圈，在大学建立一番小天地。
小步前进，动起来就是进步
在这个暑假，经历高考长期的高压，新生们第一次享受到了无拘无束的感觉。而进入大学，区别于高中的学习方式，大学的学习有着更多的自主性，突然地松懈加上对环境、专业的不了解，难免会让新生产生“我该做什么”的忧虑。想，都是问题，做才是答案！去认真上课学好理论知识，在第二课堂去实验、去竞赛、去调研，可以小步前进，在行动中找到自己的答案，去调整自己的规划。主动寻求学长学姐、辅导员、专业老师的帮助去解决在实践中遇到的问题，把问题变成助力发展的阶梯！新的征程已经开启，在师大，每一次挑战都是全新的机遇，每一次探索都是梦想的延伸，让我们保持对知识的渴求和探索真理的勇气，勇敢地挖掘自己无限的潜力，不忘初心，砥砺前行，让青春在奋斗中绽放光彩！《小王子》里写着这么一句话：重要的东西，眼睛是看不见的，只有用心才能看得清楚。让我们悦纳自己，跟预期性焦虑说拜拜！
