花式惜命不如健康养生
法学院辅导员 赖丽慧
数据显示，部分“90后”存在健康焦虑和养生焦虑，他们在淘宝天猫平台的健康养生消费水涨船高，“90后”缺乏运动是常态，网购养生成习惯。“购物式惜命”成为部分年轻消费者的重要标志，成为他们的生活常态。
所谓“购物式惜命”，形容“即将闯30岁大关、身体逐渐被掏空”的1991年-1995年出生的人群。别人惜命靠运动健身，而他们选择把维生素、阿胶、黑芝麻、护眼仪、按摩仪等各种保健衍生商品放进自己的购物车，完成惜命任务。“购物式惜命”折射了一些年轻人深重的健康焦虑，已成为一个需要重视的问题。那么“购物式惜命”的原因何在呢？
压力激增下的健康焦虑
在激烈的社会竞争影响下，在强大的工作压力束缚下，在复杂的社会关系捆绑下，面对日渐后移的发际线，日渐发福的身躯，日益憔悴的面容，“90后”年轻人陷入了健康焦虑，成为健康“伪装者”，选择用“花式惜命”这种自欺欺人的方式对抗健康焦虑和工作压力，以此实现自身的情感宣泄。青年“购物式惜命”的背后既反映了面对生活压力的无奈挣扎，也可以看出其仍然注重自身健康。
观念不当下的畸形消费
当下社会很多年轻人存在错误的健康认识，不懂得珍惜身体，企图通过“花钱买健康”安慰自己。一边醉生梦死，一边又极其怕死，一边用放纵的生活方式掏空自己，一边用最贵的保健品补偿自己。他们选择“吃最贵的保健品，敷最好的面膜，熬最久的夜”，企图用战术上的惜命，掩饰战略上的懒惰。时间在自相矛盾中被撕裂，健康在矛盾激化中被消耗。
从众心理下的群体狂欢
在自媒体、营销号的虚假造势之下，跟风带节奏的媒体人贩卖焦虑，传播流量，渲染了一种“花式惜命”的舆论氛围。心智尚未成熟的年轻人通过模仿他人行为产生盲从现象，倡导“自欺欺人式”的惜命方式，在各大网站疯狂血拼，以此完成自己的“心理养生”。
生命是最宝贵的财富，健康是享受幸福生活的前提。“购物式惜命”不是真正的惜命，自欺式养生换不来“惜命”。因此，要停止自欺欺人的“心理养生”，开始行之有效的“身体养生”。
坚持自律，莫让“伤身变伤心”
《大戴礼记·保傅》中说到:“少成若性，习贯之为常。”很多时候我们缺乏的并不是勇气，而是坚持下去的意志力。播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。相反如果一开始没有养成良好的习惯，就很可能会被一些坏习惯牵着鼻子走。正如艾门斯所言：“习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人”。因此要加强自我管理，养成健康生活方式，告别“购物式惜命”，做严于律己的年轻人。
加强锻炼，莫当“运动绝缘体”
习近平总书记说过：“一个健全的人既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体”。保持健康的身体，离不开运动。因此年轻人要走出舒适圈，走向操场，加强体育锻炼，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，做朝气蓬勃的年轻人。让追求健康成为一种时尚，让身体健康成为一种名片。将来的你一定会感谢现在努力奔跑的自己。
调整心态，不做“健康伪装者”
足够豁达则不易焦虑，内心强大则不惧困难。保持积极健康的心态才能让生活更加美好。所以，在日常生活中要提升科学素养，培育健康心态，关爱自己，悦纳自己，学做情绪的主人。同时，要知道紧张状态要适可而止，悠闲时光要玩而有度。当快节奏的生活方式，让自己喘不过气的时候，试着慢下来，停靠在属于自己的幸福加油站，汲取能量，继续前行。
