3月19日下午，学工部特邀福建医科大学协和医院神经内科主任医师肖迎春做客“清心源讲坛”第六期为我校学生做《良好的免疫源于优质睡眠——身心健康从规律睡眠开始》的专题讲座，讲座吸引了500多名学生参与。
讲座伊始，肖医生从理论知识的角度介绍了现代医学对睡眠的认知、睡眠的功能以及睡眠的周期性。她重点介绍了生物钟的定义、分析了生物钟如何调节昼夜节律。接着，肖医生通过对睡眠障碍中比较典型的失眠现象的分析，系统介绍了失眠的常见表现形式、失眠的病因以及失眠与焦虑抑郁之间的关系。最后，针对同学们的失眠问题，她分享了有效改善睡眠的方法。
讲座结束后，同学们纷纷表示收获颇丰，对睡眠的认知和改善睡眠的方法有了更清晰的了解。
