学习二十大 学风大家谈 | 福star优秀学子学习经验分享第三十三期

郑云婷，女，中共党员，音乐学院2020级舞蹈编导专业硕士研究生。曾获国家奖学金、校优秀学生一等奖学金，曾获校长嘉奖令，被评为“校三好学生标兵”；2020年获福建省第九届百花文艺奖三等奖、2021年获第六届福建“百合花奖”专业舞蹈大赛表演铜奖；2022年编创剧目入围全国民族民间舞创作作品汇演（华东片区）；2021年代表福建师范大学参加庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》演出，在《行进的火炬》节目中饰演火炬手一角并受国家领导人接见；有两篇论文发表于省级刊物上；关于大学生党史学习教育受访文章在《光明日报》头版头条刊登。

郑云婷同学既重视对知识的积累与反思，又善于在实践中提升个人能力。同学们快点开下方图片，和小联一起向郑云婷同学学习吧～

以上为郑云婷同学整理的部分学习笔记

以上为郑云婷同学整理的思维导图

以上为郑云婷同学参演文艺演出活动的照片

以上为郑云婷同学的受访文章

牛思涵，女，共青团员，音乐学院2020级舞蹈学本科生，现任音乐学院2020级舞蹈班班长。曾获国家奖学金、校长嘉奖令、校优秀学生一等奖学金、校优秀学生二等奖学金，被评为“校三好学生标兵”、“校优秀学生干部”、“校优秀共青团员”、“校学习马克思主义先进个人”、“院勤学苦练之星”、“院防疫志愿之星”等；2021年赴京参加庆祝中国共产党成立100周年大型情景史诗《伟大征程》文艺演出活动，获国家通报表扬、国家纪念证书；2021年参演的《星火燎原》获第十三届全国舞蹈展演入围奖、第六届福建省“百合花奖”表演银奖；2022年赴京参加中央组织部开展的党训班，并以优异成绩结业。

“行稳致远，进而有为。”牛思涵同学秉承着脚踏实地、扎实肯干的决心和信念，在学习之路上稳步前进。小联为大家带来了牛思涵同学整理的学习资料，希望同学们都能有所收获～

以上为牛思涵同学整理的部分学习笔记

以上为牛思涵同学的艺术实践照片

以上为牛思涵同学参与五四表彰大会的照片

以上为牛思涵同学参演文艺演出活动的照片

以上为牛思涵同学参演舞蹈大赛的照片

以上为牛思涵同学参与党训班的照片

牛思涵同学善于运用科学的学习方法，以提高学习效率，以下是她总结出的学习经验与感悟。

（1）合理利用时间，在最佳记忆时间背书，同时利用碎片时间充实自己；

（2）明确学习目标，学习前给自己积极的心理暗示；

（3）创造一个适宜的学习环境，例如在图书馆学习；

（4）限定学习时间，在规定时间内高效完成任务；

（5）转换思维，以教促学；

（6）劳逸结合，良好的休息是高效学习的重要保障；

（7）学以致用，把书上的知识运用到实践中，做到知行合一。

前进的道路往往不是一帆风顺的，在榜样的引领和启发下，希望同学们能够不断坚定自己的内心，努力追逐自己的目标。小联相信时光会把最好的结果赋予每一个努力前行的人～

本期介绍就到这里啦，我们下期再见！