为深入贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要讲话精神，落实学校疫情防控期间教育管理要求，引导同学们培养理性平和的健康心态，更好适应防疫期间的学习生活模式，增强班级集体凝聚力和向心力,4月20日至5月10日，社会历史学院心理站响应学校的号召，组织学院各个班级开展以“用心防疫，守护健康”为主题的线上心理健康主题班会活动，围绕疫情期间如何保持良好心态、坚持规律学习等话题，采取问卷调查、问题抢答、写感谢信、游戏互动、会后反馈、学习分享等形式，完成了线上心理健康主题班会活动。
在此，跟大家分享部分班级的心理健康主题班会活动。
2019级历史学一班
5月2日晚19:00，2019级历史学一班以“从心开始，点亮生活”为主题，从四个方面展开班会：
1. 通过答题、介绍相关应激反应及缓解情绪措施来学习心理健康知识。
2. 以电影《囧妈》片段为引，向同学们介绍如何处理好和父母之间的关系，并从家庭、学习、睡眠方面提供建议。
3. 交流居家期间趣事，共同研讨解决同学们反馈的问题。
4. 分享防疫“四心”指南，并展开以“好想大声对你说”为主题的感谢信活动，号召同学们通过书写感谢信来传达心中的感恩之情。
班会提前通过问卷的形式收集同学们近期的心理状态和遇到的心理问题，有针对性的对同学们的问题提供帮助。
班会整体氛围轻快，感谢信的创新互动方式收到了同学们的积极回应。
2018级档案学班
2020年4月24日下午，2018级档案学班开展了主题为防疫·心理健康小课堂的线上心理班会。
班会分为四个模块：
第一个模块“应激反应知多少”，详细介绍了应激反应知识，让同学们现场做了一份测试题，检测自己是否存在焦虑问题以及焦虑的程度，之后告诉大家面对疫情，作为大学生要如何缓解焦虑情绪。
第二个模块“宅家防疫怎么做”，主要介绍居家个人心理防护知识，包括如何进行积极的自我暗示，如何进行自我对话以及如何转移注意力。
第三个模块“心理解压有方法”，着重介绍两种缓解焦虑情绪的呼吸法，并带领同学们体验，同时介绍了两款宅家小游戏，呼吁同学们多与家人进行交流互动，让亲情升温。第四个模块“居家时间我安排”，介绍居家时间管理方法—四象限法。另外，针对上网课可能产生的一些困惑，提出了一些建议。最后向大家介绍了提高睡眠质量的方法以及自律和自控的重要性。
本次班会让学生尽快适应疫情期间居家学习模式，缓解或消除疫情期间产生的焦躁和不安，提高同学们的疫情防护意识，引导同学以积极心态共抗疫情。
2019级研究生学科教学（历史）
2019级研究生学科教学（历史）于2020年4月25日下午3：00，通过腾讯会议APP和QQ群，以线上的方式举办了主题为“同心抗疫·携手前行”的心理主题班会。
1.展示“大城重启，武汉归来”的一组图片，引出班会主题。
2.根据《福建防抗新型冠状病毒肺炎心理自助手册》，对同学们可能出现的心理问题进行讲解：
（1）面对疫情可能会出现的应激反应有哪些；
（2）面对疫情，大学生如何应对应激反应；
（3）被动“宅”的大学生，如何进行自我心理调适；
（4）在居家时如何提高学习效率。
3.同学们分享自己在疫情期间的问题或烦恼，大家各抒己见，共同解决烦恼。
4.播放抗疫公益MV《春来了》，结束班会。
2019级研究生学科教学（历史）通过此次班会，营造了班级关注心理健康、重视心理健康的氛围，提升了同学们的自信，增强了班级凝聚力，帮助同学们深刻地了解心理健康教育的意义，在一定程度上缓解了同学们疫情期间焦虑恐慌的情绪。
通过本次社会历史学院开展的心理健康主题班会活动，更好地了解了学生的心理状况，希望能够引导同学们培养理性、平和、健康的心态，更好地适应防疫期间的学习生活模式，为确保学生以积极向上的姿态迎接开学打下良好基础。
