为引导在校大学生树立正确的恋爱观，掌握处理亲密关系的科学方法，平衡好学业发展与个人成长，2025年11月17日下午，由学生工作处主办、光电与信息工程学院承办的“清心源”讲座第十一期在笃行楼1-214教室如期举行。本次讲座特邀我校心理学院詹鋆副教授担任主讲，主题为“大学生健康恋爱观”。讲座吸引了众多同学到场聆听，现场座无虚席。
讲座伊始，詹老师以“大学恋爱是充电还是耗电？”这一贴近学生实际的问题切入，瞬间激发了在场同学的浓厚兴趣与思考。她首先聚焦于“恋爱的起点”，深刻剖析了大学生在情感开端常见的三个心理误区：一是将瞬间的“激情”误判为“命中注定”；二是将“恋爱”作为证明自我价值的工具；三是将“被暂时忽视”等同于“被抛弃”。詹老师结合真实案例，援引斯滕伯格的“爱情三角理论” 与埃里克森的“人格发展理论” ，为同学们揭示了这些误区背后的深层心理机制，并建议大家开启恋情前应先学会独处、明晰自我需求，为建立健康关系奠定坚实基础。
随后，詹老师深入讲解了“关系的经营”之道。她强调，确立关系只是第一步，用心经营才能行稳致远。通过“24小时紧密联系导致双方疲惫”、“单方面过度付出造成心理失衡”等典型情境，詹老师生动阐释了维护健康亲密关系的三大核心要素：边界、节奏与平衡。她引用“自我决定理论” ，指出优质的情感关系应能满足双方的自主性、能力感和情感连接。针对“恋爱是否必然影响学业”的普遍困惑，詹老师提出了“目标系统理论”，鼓励同学们将亲密关系视为促进共同成长的“合作项目”，通过合理规划时间、同步人生目标，实现“同频共振”，让爱情成为学业的“助推器”和人生的“加油站”。
在讲座的最后部分，詹老师就“分离与成长”这一话题给予了同学们温暖的关怀与理性的引导。他她入了“创伤后成长” 的心理学概念，启发大家认识到，即使一段关系结束，也能成为深化自我认知、促进人格成熟的宝贵契机，从而学会在经历中超越自我，守护内心的宁静与坚韧。
讲座尾声，詹老师温馨提醒同学们，当在情感世界中遇到难以自行排解的困扰时，应主动向学校心理健康指导中心寻求专业帮助。她寄语全体同学，在大学这段美好的时光里，要努力达成 “既有温暖的陪伴，也保有独立的自我；懂得关爱他人，也更珍爱自己” 的理想状态，去经营一段共同成长、互相滋养的健康关系。
本场讲座内容翔实，案例生动，现场互动热烈。同学们纷纷表示，通过詹鋆老师的精彩讲解，对如何树立健康的恋爱观、处理恋爱与学习的关系有了更清晰、更深刻的理解，掌握了实用的情感调适技巧，受益匪浅。
