5·25，我爱我！
在刚刚过去的5月20日那天，想必大家都对自己喜爱之人表达了“我爱你”的情感。那么在5月25日的今天，请你跟自己说：“我爱我”。 每一年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音是“我爱我”，这个节日的核心是“关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会”。
或许你并没有意识到你是否真正的爱自己，那你不妨这样问自己：
1.你是不是会有一段时间闷闷不乐，却不知道怎么打起精神？
2.你是不是会因为别人的一句话或一个行为影响到你一天的好心情？
3.你是不是会因为自己的缺点和不足感到苦恼和压力？
4.你知道什么是你喜欢做的事情吗？
5.你有多久没有做过自己喜欢的事情了？
可能你也注意到了自己的负面情绪，但是请别担心，这些情绪都是你的内心在向你释放信号，告诉你该好好照顾地自己、好好地爱自己了。
爱自己，首先要爱自己的身体。有多少同学天天炸鸡汉堡薯条不停息，又有多少人凌晨一点手机电脑游戏笑嘻嘻。健康的身体是一切的基础，要保持规律的作息和均衡的饮食，每天保持一定的运动量，强健体魄。只有拥有好的身体，我们才有精力去面对生活的各种事物。
爱自己，其次要关注自己的情绪。喜、怒、哀、乐是人的正常情绪，当你发现自己处在积极情绪时，可以尽情地释放你的喜悦、兴奋；但是当你察觉到负面情绪时，请不要压抑自己，试着从你的情绪中去寻找自己的需求，努力满足需求，达到管理情绪的目的。
爱自己，还要多听听心里的声音。世界纷繁复杂，每个人都是独特的个体。他人的期望、看法、评价都不能影响我们的判断和选择。听听内心的声音，理清自己的所思所想，问问自己真正的想法是什么，遵从内心，找到一种适合自己的、能够获得快乐的生活方式。
爱自己，要不断充实自己的内心。培养一项自己的兴趣爱好，或读书摄影，或音乐舞蹈，或打球跑步，选一项自己喜爱的，倾心付出。当你在进行某一项爱好时，其实是在与它进行心灵上的对话，获得心理慰藉，得到精神上的满足。
爱自己，最终是要学会自我接纳。不论高矮胖瘦，不论外在如何，我们都要承认这就是自己的一部分，它们构成了完整的自己。学会和自己的和解，接受自己的不完美，避免陷入自卑的漩涡。当然，我们提倡的接纳自我并不是忽视缺点，盲目自信，而是自我尊重。尊重自己的不完美，在未来生活中，我们努力改善缺点，不断实现自我的超越。我们不让缺点或者自卑贬损自己的人格。
爱自己是终身浪漫的开始，所有的不期而遇都在路上。让我们从现在起更爱自己，照顾好自己的身体，充实自己的内心，因为我们值得！
