新生开学那些事儿
暑热渐消，开学在即。面对全新的生活体验，各位萌新们，不知你们已经准备好了吗？ 想必大家期待憧憬之余，对迎面而来的陌生环境存在一定的焦虑和迷茫。为了让大家更好地适应丰富多彩的大学生活，小编今天想同大家分享几种可靠易行的心理调试方法！
一、正确对待刻板印象
北方人总是豪爽的?果实总是结在树上的?雨过天晴总是现彩虹的?其实都不然。 习惯于把人进行机械的归类，把某个具体的人或事看作是某类人或事的典型代表，把对某类人或事的评价视为对某个人或事的评价，心理学中我们称之为刻板效应或是刻板印象（Effect of stereotype）。 在刻板印象的影响下，我们虽然可以在一定范围内迅速洞悉概况、进行判断，以更好地节省时间与精力，但是往往会形成偏见，忽略个体差异性。比如南方新生想要与北方室友拉近距离而开豪爽的玩笑，却可能因为北方室友的腼腆而事与愿违；比如暴雨过后欢欣鼓舞地等待彩虹却败兴而归......由此可见，依靠刻板印象未必就能够走终南捷径！
二、理性看待个体差异
“什么?豆花只有咸口?太难吃了吧！”“不就是上个大学离开家了嘛，哭哭啼啼的真的很矫情好伐...”大学千千万，相聚更是缘。大可不必因为其他同学或是生活或是学习的差异而感到不自在。若是出现矛盾，应当三思而后行来化解它。若是因为他人非善意的话而让自己伤心，其实是在默许他人伤害你。举个例子:若是医生建议避免吸烟酗酒，我们可能会照做，因为我们心里同意医生的观点:吸烟酗酒有碍健康；若仍然是医生建议，可是内容是把手机扔掉，我们很难照做，因为我们清楚这样会给自己带来财产损失。明明都是医生的建议为什么结果却大相径庭呢?因为人有自己的判断。若是耿直同学说你相貌平平你因此而伤心自卑，其实也是你心里在默许他的观点:我确实长得不好看。所以为什么我们要容许他人非善意的评价呢?无同样之树叶，无重合之指纹，为什么不能接受每一位独特的个体呢?我们应该有自尊心，同时也需要尊重他人的不同。不要随便嘲笑别人的疤，因为那是你没有经历过的伤。
三、积极练就更好的自己
正如尼采所言:“那些打不倒我的终将使我强大”。眷眷往昔时，曾经我们以为如同高山般的高三，视为没有硝烟的战场般的高考也已经过去，适应大学生活又是一道关卡。给自己积极的心理暗示:我已经很棒啦，如果自律一些，我尽快适应大学生活，我能够更棒，或许会得到意想不到的效果。心理学中的罗森塔尔效应（Pygmalion Effect）正是源于美国心理学家罗森塔尔等人于1968年做过一个著名实验。他们到一所小学，在一至六年级各选三个班的儿童进行煞有介事的“预测未来发展的测验”，然后实验者将认为有“优异发展可能”的学生名单通知教师。其实，这个名单并不是根据测验结果确定的，而是随机抽取的。它是以“权威性的谎言”暗示教师，从而调动了教师对名单上的学生的某种期待心理。8个月后，再次智能测验的结果发现，名单上的学生的成绩普遍提高，教师也给了他们良好的品行评语。同样，适度地给予自己积极的心理暗示也能够帮助我们适应大学生活。比如:我可以处理好人际关系的，即使现在处理不好我可以慢慢学习；高数难而且老师讲课速度很快没事的，我多理解几遍肯定能行......
适度肯定自己不是孤芳自赏，不是唯我独尊，不是普通且自信，而是锦上添花。
希望同学们遇到困顿闭塞时仍然有挖掘美好的勇气，比如开学后尽快适应大学生活，然后遇见更加惊艳的自己。
