现今大学生正处于心理变化频繁期，极易产生消极情绪，为缓解大学生心理压力，环境科学与工程学院于11月14日在笃行1-201开展了“心随影动，荡涤心灵”主题教学活动。本次活动由2018级环境工程专业李清梅同学主讲，全校同学报名参加。
活动开始后，李清梅同学先向同学们提出了一个问题“什么是压力”，通过让同学们思考交流，简单了解了压力的产生与影响。然后，李清梅同学利用ppt对压力管理策论集中的三个方面：减少、避开或消除压力源，改变或修正面对压力时的反应，治愈各种紧张症状即治疗性管理进行展示并阐述自己的观点，帮助同学们进一步加深对压力的负面认知，并就压力影响方面谈论应对策略。最后，李清梅同学播放了一部有关缓解压力的影片，鼓励同学们以正常心面对生活学业上的压力，及时调整心态，保持身心健康，更好地应对生活中的挑战。
本次“心随影动，荡涤心灵”主题教学活动让同学们对压力有了一个更直观的认识，适度的压力会激发个性潜力，如果压力过大，则会产生负面情绪。因此，适当的缓解压力，调节情绪有助于同学们的身心发展健康。
