当一名“社恐”成为大学新生
文学院辅导员李恺娴
近几年，社交恐惧症已经成为公众关注的热点，在各自媒体的推波助澜之下，越来越多人主动给自己认领了“社恐”这个头衔。
社恐是社交恐惧症的简称，在医学上是神经症的一种，表现为过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境，反复出现且难以控制，明显影响社会功能。仅仅在某些情境下暂时出现社交恐惧的情况，比如对在公开场合发言感到害怕、焦虑，离开后就恢复正常，这并非是社交恐惧症。网络上的“社恐的典型表现”大多是将内向性格的一些特征照搬上去，大部分人这么称呼自己，只是出于自嘲调侃的心态，表明自己不善交际，希望保持与人交往的边界感，因此 “社恐”一词渐渐被被泛化理解了。
当“社恐”初入校园
来到一个新环境，面对一群新的伙伴，有些同学能快速融入集体，觉得校园里的一切都那么新鲜有吸引力，“社恐”们则会花上很长的时间去适应。对于“社恐”来说，成为大学生，意味着前所未有的困难与挑战，要过集体生活、处理更多人际关系、参加校园文化活动，这些都是自己不擅长的领域，所以在适应的过程中，“社恐”们会最大限度降低自己的存在感，独自行动，极力回避所有需要自我介绍的场合，上课优先选择后排角落位置，不参加社团和组织的纳新，对于担任班干部更是兴致缺缺，甚至回到宿舍也不愿意主动说话，用全遮光的床帘隔绝出独立的空间。
只是当别人觉得这种生活无趣呆板的时候，“社恐”们可能正在享受独处的时光，也许在快乐冲浪，也许和朋友们在网上聊得火热，也许在专注做自己喜欢的事情……
逃避虽然可耻但有用？
拒绝亲密的人际关系、习惯将自己隐藏在人群中起来，是“社恐”们的保护色，短时间的逃避确实可以帮助我们抽离当下的烦恼，但长期封闭自己，情绪找不到宣泄的出口，可能会变得敏感与胆怯；总是独来独往，也无法感受到同学们的善意与温暖，不愿意主动争取，再好的成长机遇也只能错过。
给自己贴上“社恐”的标签，已成为回避社交的绝佳理由，在这个避风港之下，少与外界交流，不表露自己，宅在宿舍似乎是理所应当的，但是长期在舒适区里生活，一旦风雨袭来，更容易受挫。
信息爆炸的当下，早已过了酒香不怕巷子深时代，好的产品尚且需要营销，默默等待伯乐来发掘变得更加困难。性格没有好坏之分，内向者具备独特性格优势，只要主动突破心理障碍，大胆展现自我，同样会获得肯定。
大多数都不合群的人，是不是因为太优秀？
用合群或者不合群来判断一个人是否优秀实在有些荒谬，合群不代表就会盲目跟风，不合群也不意味理智脱俗。只不过擅长交际，确实没有想象中的那么重要，我们不是要做“万人迷”，也没有谁会时刻关注我们，与人交往，重要的是真诚待人，以心换心，结识志同道合的朋友；与自己相处，重要的是利用好独处的时间，慎独自律，不断提升自我。
新生们，融入新生活，必定是需要时间的，感到紧张和焦虑是再正常不过的心理反应，请不要轻易用“社恐”的标签框住自己，勇敢地迈出第一步，便会收获精彩的大学生活！
