中秋节的那点仪式感
中秋节，对于中国人来说，是一个阖家团圆的节日，我们会在这天，准备一些专属的“仪式”如和家人一起赏月，吃月饼等。
不得不说，这些仪式让我们的节日变得更具意义，更有“仪式感”，也更有趣味。这些年似乎有很多人强调仪式感的重要性。但是你真的知道什么是仪式感吗？为什么我们要有仪式感呢？仪式感对我们来说究竟意味着什么呢？
今天，我们就来谈谈仪式感。
一、仪式感是什么？
1908年，法国人类学家范热内普在其《过渡礼仪》一书中，首先提出了“仪式”的概念。他认为人的生命总是存在一个阶段向另一个阶段的转化，在转化的过程中需要一个仪式。
从心理学的意义上讲，仪式感是在某个与其他时刻不同的时刻中，我们所体验到的感受和情绪。就像法国童话《小王子》中，小王子每天在相同的时间来看狐狸是一种仪式，狐狸在那个时刻所感受到的情绪，或许是喜悦，或许是兴奋，或许还有一点点对于这个时刻终将逝去的不舍。这些微妙的小情绪，就是一种仪式感。
二、我们为什么需要仪式感？
1仪式背后有我们的愿望和需要
仪式的背后，是我们一些渴望被满足的需要和愿望。
古代人们会敬神，比如遇到旱灾会敬雨神，遇到洪灾会敬河神，等等，都是希望通过这些祭拜的仪式，获得神灵的庇佑。背后有人们渴望安宁，丰衣足食的愿望。而中秋节则表达了人们渴望团圆的愿望。自古以来，人们就对阖家团圆充满向往。于是人们把圆月视为团圆的象征，过中秋节就成为了阖家团圆的一个仪式。我们希望可以通过仪式的方式，来实现这些需要和愿望。
2仪式会带来身份认同感
仪式往往会有一系列的程序，这种程序制造的秩序性，营造了仪式的氛围，让我们沉浸其中，感到自己也在其中扮演着某种角色，从而可能建立起对自己身份的认同感。
比如一些群体仪式，如中秋节大家聚在一起赏月吃月饼，通过强调其仪式程序，唤起人们对自己身份的认同，大家可能会感叹，家里真好，家里人也很好，作为这个家的人感到很幸福等等。
这个时候，我们似乎能感到自己作为社会群体的一员，和整个社会群体的共同命运是联系在一起的，从而对自己的身份产生认同，感到安全和满足。
3仪式的内在体验感，赋予我们生命以价值
但是，外在仪式程序如何繁复，周围的人群如何的热络或喧嚣，也不一定会使我们产生仪式感。仪式感必须是发自内心的，是为我们自己所认同和相信的。
有的时候，我们需要一些个人化的仪式，来让自己的内心获得一种“确认”。可能我们上了离家乡很远的大学，或许我们将来还要去更远的地方工作，在以后的中秋节中，我们可能无法回到故乡和家人一起度过，这个时候仪式的内在体验感就显得分外重要了。而这种仪式，也许只是吃一块往年中秋常吃的月饼，和相熟的一个朋友一起看一看月亮，和家里人一起通一个视频甚至只是互换一张照片。这种简单的仪式带来的内在的自我体验才是最重要的。
这种内在的体验可能会让你感受到：爱，思念，归属感等等。而我们体验到了什么，在于我们究竟赋予仪式什么样的价值。
三、仪式感对我们来说究竟意味着什么？
仪式感让我们的人生更加闪亮，让我们有限的生命获得更深远的意义。其实不只是中秋节，生活中还有很多具有仪式感的时刻。当我们出生，当我们第一次走进校门，当我们即将跨出校门，当我们和伴侣牵手走进婚姻的殿堂，当我们初为人母、人父的一刻，当我们除夕夜和家人围坐在一起……当我们回忆起这些仪式性的一刻，我们会感到生命中的某些片段，在闪闪发光。
这就是仪式感带给我们的意义。它赋予我们生命的某种价值，它让我们的存在更有意义。所以，亲爱的同学们，请珍视属于你生活中的每一个日子，让生命充满仪式感和幸福感！
来源：校学生心理健康协会
责任编辑 ：刘锦涛
