及时止损，理智决策
为了凑200-30的满减，又买了一堆你不是特别需要的物品。
已经等了半个小时的公交，哪怕大汗淋漓，也还是决定再等一会儿。
去电影院看电影，看了开头发现是烂片，最后忍着看了下去。
那么结果是什么呢？
这些用不到的物品堆积在角落吃灰，你想“早知道当初就不买了”。
师大er们，是不是在生活中也经常遇到这样场景？为什么我们明知吃了亏，还是无法停下脚步？任由已经付出的东西，对自己施加新的伤害。这便涉及一个经济学和心理学名词——沉没成本。为避免损失带来的负面情绪，而沉溺于过去的付出，哪怕已经知道结果无利可图了，最后还是选择了
理性的行为方式。这些行为方式所需要的代价，如时间、金钱、精力等，这些就是沉没成本。
著名心理学教授亚科斯说：“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”有些沉没成本是无法避免的，因为我们很难预判事件最后的走向，过早的放弃也可能错失最后的成功。坚持并没有错，但有些人的坚持只是因为不甘，不想承认之前选择的失误。所有舍不得，放不下的都是“沉没成本”，都是一种自我安慰和自我感动。
那为什么沉没成本会影响我们做出不理智的决策呢？
认知失调
认知失调是指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。
沉没成本其实考验的是我们内心的恐惧和自尊。我们都害怕被证明自己是错的，自己的努力是无用功。我们习惯于把外界的反馈（尤其是负面反馈）和自我价值完成绑定，错误的结果会让我们否定过去的自己，与我们自认的积极的形象相悖。因此我们会不断调整自己的认识，使之能够为自己的行为提供更大的支持。
损失厌恶效应
对于“获得”的快乐，我们更害怕的是损失。为了证明自己的决定是正确的，我们不断投入时间和精力去让结果更符合我们的预期，让我们当初的选择变得合理。这个过程并不愉快，如同飞蛾扑火一般，明知结局可能是失败，但却不能理智的抽身出来。因为产生了沉没成本后，如果停止投入，则意味着这一事件的最终结果为亏损，而如果继续投入的话，则意味着还有收回成本的可能。
如何调整我们的认知，做出理智的决定呢？
明确必要性
在做任何事情之前，一定要先问自己为什么要去做这件事情，如果没有找到非做不可的原因，就不要贸然投入过多的精力和时间，否则当完成之后发现结果不是自己想要的，就可能产生认知失调。接着我们就会在这种“失调”指导下，默认自己选择带来的结果。
及时断舍离
林语堂说：“明智的放弃，胜过盲目的执着。”沉没成本往往是拖累一个人前行的羁绊，果断放弃，及时止损，才能跳脱出错误的圈层，做出正确的判断。给生活做减法，及时清理掉不用的东西，摒弃无意义的事物，生活才能变得轻松，工作才会变得高效。
转移注意
总是想让自己的付出得到利益最大化，但无意义的坚持，是加倍的损耗。少去关注过去那些已经发生的、不可挽回的损失，而把目光放在此时此刻以及未来的获益上，多根据当下的反馈和未来的预期去做出更加理性的决策。
为失去太阳而哭泣，你也将失去群星！把握当下，来日并不方长，人的时间精力都是有限的，与其在沉没成本中痛苦煎熬，错过机会成本，不如及时抽身，奔向下一个远方，与诸君共勉!
