远离“脆皮”，才是青春该有的模样
马克思主义学院2022级思想政治教育专业
本科生陈炫妤
在名家的笔下，青春是活力、美好和希望的代名词，永远是那么热力四射、妙不可言。正如朗费罗所言：“青年是多么美丽！发光发热，充满了彩色与梦幻，青春是书的第一章，是永无终结的故事”。
然而，当下处于美好青春年华的一些大学生却被贴上了“脆皮”的标签。“脆皮”本是游戏术语，用于形容抗性低、血量少的角色，现在却用于调侃一部分大学生虽然年级轻轻，但是身体毛病极多，花样百出。从“上厕所喜提骨折”、“打喷嚏至腰椎间盘突出”到“伸懒腰把脖子伸断了”、“聊天把肺笑炸了”，这些令人啼笑皆非的意外伤害事件层出不穷。“脆皮大学生”一词由此火遍全网，引发了社会的广泛关注和我们的警思。“脆皮”大学生现象的发生，既有自身的原因，也有社会等外部因素的影响。
首先，不良生活习惯衍生“脆皮族”。2020年，中国青年报发布的调查报告显示，大学生主要面临运动、饮食、睡眠三方面问题的困扰。离开了父母的关照，大学生在各种诱惑下花样“操作”，使得“熬最深的夜，吃最油腻的夜宵”“一坐不起，机不离手”“三餐外卖，奶茶常有”等损害健康的行为成为生活常态，身体健康每况愈下，甚至脆弱到了“一碰就坏”的地步。其次，竞争压力催生“易碎品”。随着社会快速发展、生活节奏加快，就业形势较为严峻，加剧了大学生的就业焦虑与升学压力。白天被学业挤得满满当当，只有晚上才是属于自己的时间，于是不少大学生开始报复性熬夜。在睡眠不足、营养不均和缺乏运动的影响下，最终身体出现问题，成了名副其实的“易碎品”。三是意志薄弱养成“玻璃心”。“脆皮”某种程度也是精神状态的一种外化表现。不少大学生不仅身体“脆皮”，而且心理“脆皮”，抗挫折能力低，惧怕挑战，遇到困难容易退缩、放弃，甚至躺平了事，还有同学生气把自己“气倒”。这些都是意志薄弱养成“玻璃心”的种种表现。
毋庸置疑，“脆皮”标签所折射出的身体脆弱、意志薄弱与青年的健康形象是背道而驰的。那么，什么才是青春该有的样子？青年时代的习近平无疑为我们树立了学习的榜样。他说在河北正定时，“那时候我年轻，想办好事，差不多一个月大病一场”，后来他摆顺心态，一天就做到晚上12点，第二天重新来过。而工作再忙，他都会抽出时间参加游泳等体育运动。习近平总书记还用自己的经历劝年轻人少熬夜、多运动，“内在有激情，但是还要从容不迫。”
从青年习近平的身上，我们看到了一位健康向上而又高度自律的有为青年的身影，同时也带来诸多有益启示。首先，要有“百炼成钢”的韧劲。“不经历风雨怎么见彩虹”。当代大学生在树立远大志向的同时，应当摆正心态，坚忍不拔，积极应对各种挑战，成为漫长人生赛场的赢家。其次，要有“十指弹钢琴”的巧劲。面对繁重的学习任务和信息爆炸的社会，再多的时间都是不够用的，我们应学会“弹钢琴”，合理安排学习、生活和娱乐时间，做到学业和健康两不误。再次，要有“自我革新”的狠劲。改变生活习惯需要很大的勇气和毅力，我们要踏出舒适圈，勇于改变自己，自觉养成规律的生活作息与运动健身习惯。
身心皆适，是谓俱泰。毛泽东曾说过“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”。青年乃人生最可宝贵之时期，世间有太多的美好等待我们去探索，中国式现代化的宏伟事业需要我们去开拓，别因健康绊住了前行的脚步，莫让“脆皮”蹉跎了美丽的青春！
远离“脆皮”、选择坚毅，远离“躺平”、选择奋斗，才是青春该有的模样！
