MBTI人格测试，真的能够定义我们吗？
近期MBTI人格测试火爆全网，多次冲上热搜榜，收获了上亿次浏览。许多人在网上分享自己的测试结果：INFP，ESTJ，INTJ……这四个字母的组合，代表着你的人格类型，每个类型都有各自的特点。比如：INTJ是完美主义者，Ta们多疑、独立，思维严谨，要求高，而INFP则是理想主义者，敏感，善于倾听和接受，注重精神世界。不少网友将自己的测试结果写在个人简介中，作为自己的社交名片。那么，MBTI真的靠谱吗？
MBTI是由美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯共同制定的一种人格类型理论模型。MBTI是一种自我报告式的人格测评工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型表现。
著名的心理学家荣格在《心理类型》这本书提出：两种态度类型（内倾、外倾），与两种理性功能（即理智、情感）和两种非理性功能（即感觉、直觉）四者之一组合形成了人们不同的心理功能特征。布里格斯母女正是在荣格的理论的基础上加入知觉（P）——判断（J）维度，建立了MBTI模型。
MBTI测试的结果是四个字母，这四个字母分别关于人的四个属性，包括获取能量、体验世界、决策依据以及生活方式。
维度一：获取能量的方式：内倾(I) – 外倾(E)
维度二：体验世界的方式：直觉(N) – 感觉(S)
维度三：决策依据的方式：情感(F) – 理智(T)
维度四：生活方式的偏向：知觉(P) – 判断(J)
这四个维度都影响着人的心理过程与外显特质。它们通过排列组合，才形成了众所周知的16种人格类型。
这样似乎听起来挺靠谱的，但是理论中存在的缺陷让MBTI被专业人士认为是“伪科学”。因为荣格曾经说过自己书中提到的人格分类是源于经验的策略判断，并非来自实验和大规模调查。此外，迈尔斯母女二人完全没有接受过心理学和统计学的专业学习，她们对于荣格理论的学习和改进也缺乏科学的依据，因此，MBTI的理论是否可靠还存在争议。
为什么一个有争议的人格测试会如此火爆呢？ MBTI具有方便、简单、题量相对较少并且更宜于操作等优点，且相较于星座、占卜、算命，属于正规的心理学测试。更重要的是，它满足了年轻人们对探索自我的渴望和更快速了解他人的需要。
MBTI将人格的概念大大简化，以分类的形式划分成16个类型，可以快速的找到自己的“同类”，降低社交成本。当我们找到属于自己的“标签”，加入这个群体时，会让我们收获认同感和归属感。
但是人格是复杂的，并非非此即彼，我们的行为也没有固定化的模式，在不同的情况下，我们的选择并不是绝对一致的，可能会同时受到两个维度的影响。例如在做决定时，我们既有理性的思考，也有感性的考量。如果过分信赖测试结果，容易陷入刻板印象的负面影响，会认为“我”是这一类人，因此“我”要做出符合测试结果的行为，这样反而本末倒置，失去了独立思考的能力，被四个字母限制住了行动。
这是不是意味着我们要完全排斥MBTI人格测试呢？当然不是啦！以下几个建议可以帮助我们更加理性地看待测试结果。
1.认识人格的复杂性 想要了解自己绝不是只通过几个简单的字母。我们每个人不但个性非常复杂，而且也在不断的变化当中。我们可以通过学习来不断改变自己，也会针对环境做出不同的反应。我们都是复杂多面的，没有任何一个测试可以绝对的定义我们是一个怎样的人。
2.认识测量工具的局限性 各种人格测试的结果应该只是我们认识自己的一个起点，绝不是终点。实际上，在测量人复杂的心理结构这件事上，没有工具可以完美胜任。而且心理量表一般要求在专业人士的指导下使用，尽可能减少环境、短期内心理状态变化等因素带来的干扰，才能得到准确的结果。当我们随意在网络上填写量表时，受到的干扰也是不可控的，对于测试结果的准确性有很大的影响。
3.接纳自我 MBTI测试如此火爆是源于大家探索自我、了解自我的需求，当我们知道自己的人格类型后，便会产生“我更加了解我自己”的感觉。但是它只能作为一个工具，当我们把这四个字母奉为圭臬，用它来决定我们的服饰穿搭、人际交往、出行选择等，已经被MBTI的结果“反向控制”了。不同测试很难有统一的答案，如果没有对自我的接纳，我们的自我认知会随结果的改变而不断动摇，这反而违背了了解自我的初衷。
探索自我的目的是接纳自我，实现自我成长。我们可以接受善意的、客观的意见，但是毫无根据的、绝对的评价需要我们理性判断。无论测试的结果如何，都不应成为探索自我的桎梏。完全沉浸于四个字母组合的解释说明，忽略客观真实的自我，并不利于个人成长。接纳自我的优点和缺点，才不会因为测试结果的变化而不断改变对自我的判断。
每一个你，都是独一无二的你！不必让工具变成桎梏，与其把自己面目模糊地藏在几个字母之下，不如对自己和他人都保持开放，去认识真实的个体，拥抱真实的自己
